Foto koleksi Ms. Glow

Ketika menemukan produk perawatan yang gue banget, saya seperti menemukan air putih di padang pasir. Halal, kandungannya manfaatnya banyak, tanpa harus antri dan gak pakai ribet untuk mendapatkannya itu memangkas waktu agar tidak terbuang sia-sia.

Sebelum menuliskan cerita ini, saya sudah berbagi cerita tentang dua produk terbaru Ms. Glow yaitu WhiteCell DNA night cream dan WhiteCell DNA Serum. Saya memang pengkoleksi serum dan krim dari ms Glow. Bagaimana caranya bisa memadupadankan serum serum tersebut sehingga hasilnya tetap maksimal. Bukan baju saja, krim perawatan juga memiliki teknik tersendiri.

Tentang Whitening Gold Serum

Serum ini diformulasikan dari Chroma Bright, Gold ekstract, Tranexamic Acid dengan kebaikan gold yang mengaktifkan sel basal kulit untuk menstimulasi kolagen, mencerahkan dan menyamarkan flek hitam. Serum bermanfaat untuk memaksimalkan kerja skin care  lebih cepat.

Whitening gold serum dengan kandungan 99.9 % emas mampu membuat kulit menjadi cerah lebih cepat, sebagai anti oksidan, menjaga elastisitas kulit dan menyamrkan noda wajah.

Cocok digunakan untuk kulit normal atau kulit memiliki maslah flek hitam.

Serum luar biasa ini terdiri dari bahan bahan seperti Aqua, Butylene Glycol, Ethyl Ascirbic Acid, Fomes Officinalis, Centella Asiatica ekstract, Niacinamide. Aloe Barbadensis Leaf Ekstract, Titanioun Dioxide, Alpha Arbutin, Hydrolyzed Roe, Tranexamic Acid, Glycosaminoglycans, Anhydroxylitol, Glycogen, Xylitylglucoside, Xylitol, Sodium Polyacrylates, PEG 40 HCO, Phenoxyethanol, Gold,Syntethic Fluorphlogopite, 4 – Butylresorcinol, CI 77492, Fragrance, Dimethylmethoxy Chromanyl Palmitate, Disodium EDTA, Triethyleneglycol, Citric Acid. Semua kandungan ini memiliki manfaat masing masing.

Manfaat Masing-Masing Kandungan Serum

Gold

1.       Mencerahkan Kulit

2.       Sebagai antioksidan

3.       Menghilangkan flek wajah

4.       Menjaga elistisitas kulit.

 Chromabrigt

1.       Mencerahka Kulit wajah secara bertahap

2.       Memudarkan flek

3.       Menyamarkan kerutan dan garis halus

4.       Membuat wajah halus dan glowing

Kandungan Tranexamic Acid

1.       Mencerahkan kulit wajah

2.       Meratakan warna kulit

3.       Menyembuhkan penyakit kult

4.       Melindungi kulit dari sengatan sinar matahari

5.       Menghilangkan bekas jerawat atau darkspot

Layering serum

Ms Glow memiliki berbagai varian serum dengan manfaatnya masing masing. Karena itu kita perlu mempelajari teknik layering serum. Teknik ini adalah cara yang tetap aman dalam memakai skincare jika memiliki beberapa masalah kulit yang serius. Teknik ini dpt mmembantu perawatan kulit dengan lebih maksimal. Tapi kita harus memastikannya melakukan hal ini dengan benar. Ada beberapa kandungan dalam serum yang tidak bisa digunakan dalam metode layering (secara tumpukan). Bisa mengurangi efektifitas serum bahkan bisa membuat kandungan dalam serum tidak bekerja sama sekali. Idealnya layering Serum bisa dipakai pagi hari dan malam hari. Namun harus diperhatikan kandungan yang tidak bisa dipakai di pagi hari seperti rethinol dan AHA B-AHA kandungan ini sensitive terhadap sinar matahari. Walaupun sudah menggunakan layering serum untuk mengunci kelembaban kulit wajah tetap dibutuhkan pelembab. Jika sering menggunakan layering serum harus membersihkan kulit wajah kulit wajar. Hal ini untuk mencegah penumpukan skincare dalam permukaan kulit.

Serum yang dapat diaplikasikan dalam teknik layering srum seperti :

1.       Whitecell DNA Serum  dengan gold serum untuk mengurangi flek hitam dengan maksimal

2.       Whitecell DNA Serum dengan luminous whitening untuk whitening booster

3.       Whitecell DNA Serum dengan lifting serum untuk mendapatkan hasil babyskin yang lebih halus lagi

4.       Whitecell DNA Serum dengan Acne serum  untuk membantu mengurangi jerawat.

Terus terang ini ilmu baru buat saya yang saya dapatkan dari Ms. Glow. Kedepan saya akan mencoba teknik layering serum ini untuk mendapatkan hasil perawatan yang lebih maksimal.

Bagaimana mengaplikasikan Serum Whitening Gold Serum dari MS Glow ini?

Senangnya saya mengkoleksi produk produk Ms. Glow tidak hanya pada kandungan dan manfaatnya saja. Tetapi juga kemasannya. Menurut saya Kemasan produk Ms Glow ekslusif sehingga gak malu-maluin   Jika bawa travelling. Cara pemakaiannya juga mudah cukup ditekan pumpnya, ambil serum secukupnya kemudian aplikasikan pada kulit wajah setelah menggunakan toner dan essence di pagi dan malam hari.

Jika diurutkan penggunaannya langkahnya yaitu : Facial wash-toner-essence-serum-day cream/night cream.

Bestie, diibandingkan harganya, manfaat serum ini jauh lebih menguntungkan dimataku. Simpel care lah gitu ceritanya. Menunggu jadwal perawatan ke klinik Ms Glow, kita bisa perawatan di rumah anti ribet hanya dengan serum. Saya sih iyes, entah mas Anang haha..

“Ini madu kayu kak. Rasanya enak” Seorang abang-abang membawa tas besar dengan banyak botol berisi (katanya) madu asli memaksa kami untuk membeli madu yang dibawanya. Dia mulai mengeluarkan mancis, membakar madunya, kemudian melanjutkan promosi madu dengan berapi-api. “Ini madu asli, Kak” katanya lagi.

Saat itu kami sekeluarga sedang berkumpul di kampung. Kami tidak berani membeli madu yang dtawarkan. “Takut gak asli!” kataku terus terang.

Drama khawatir terhadap keaslian madu seperti ini bukan terjadi sekali ini saja padaku. Sering malah. Selama ini kami selalu menerima kiriman dari keluarga jauh di luar kota untuk konsumsi madu. Aku pribadi malas berdebat, curiga hanya untuk hal hal seperti ini. 

Mitos yang beredar di masyarakat soal madu.

Banyak sekali mitos yang dari mulut ke mulut tersampaikan di masyarakat contohnya seperti cerita yang kami alami di atas seperti :

• 1.       Madu asli tidak terbakar
• 2.       Madu asli tidak dikerubungi semut
• 3.       Madu asli tidak beku disimpan di dalam kulkas.
• 4.       Tidak boleh mengkonsumsi madu dengan material dari logam atau stainlesstell

Logikanya saja, sesuai fitrah, semut tentu menyukai sesuatu yang manis. Selama madu itu rasanya manis tentu saja semut berpotensi menghampiri.

Kemudian soal pemakaian logam ketika mengkonsumsi madu, Guru besar Departemen Ilmu Produksi dan Teknologi Peternakan Fakultas peternakan IPB Prof. Dr. Ir. Asnath Matria Fuah MS mengatakan bahwa madu boleh diminum dengan menggunakan sendok berbahan apa saja karena tidak akan mengurangi khasiatnya (Sumber kompas.com). Terus terang pengetahuan soal keaslian madu  terkadang membuat kita sering dibodohi oleh penjual madu yang tidak dikenal. Untuk itu kami sekarang memilih madu untuk dikonsumsi di rumah yang kami kenal siapa penjualnya.

Madu Al hafiz

Al Hafiz adalah Pusat Madu Hutan Asli Sumatera. Lebah penghasil madu untuk produk madu murni Al Hafiz adalah lebah Apis Dorsata, lebah liar yang saat ini belum bisa diternakkan. Tinggal di pohon sialang yang letaknya di tengah hutan.Pohon sialng ini adalah pohon besar dengan tinggi mencapai 100 hingga 200 meter dengan diameter pohon mencapai 2 meter (sumber : www.refillmadu.com)

Sebagai distributor madu asli yang pusatnya ada di Kota Medan, madu hutan asli yang dijual oleh Al Hafiz terjamin dan bersanad. Seluruh madu yang dijual oleh Al Hafiz bisa ditelusuri riwayatnya. Secara rutin madu Al Hafiz juga mengedukasi masyarakat terkait soal madu.

Fungsi Madu Untuk Kesehatan

Di dalam QS. An-Nahl ayat 68 -69 Allah mengatakan : “ Dan Tuhanmu mengilhamkan kepada lebah, “Buatlah sarang di gunung-gunung, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia, kemudian makanlah dari segala macam buah-buahan lalu tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dar perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sungguh pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang-orang yang berfikir.

Jelas sekali melalui ayat ini Allah sudah memberikan petunjuk bagi kita bahwa madu adalah asupan yang baik bagi kesehatan.

Madu sebagai pengganti gula

Dalam kontan.co.id, Heatline merangkum bahwa madu merupaka pengganti gula yang sangat baik bagi tubuh. Dalam satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.  Madu juga berperan menjaga kadar gula darah cukup konstan dibandingkan dengan jenis gula lainnya. 

Madu merupakan obat batuk

Journal Pediatrics tahun 2012 menemukan bahwa konsumsi dua sendok teh madu bisa membantu menyembuhkan batuk. Dalam jurnal ini dijelaskan bahwa madu memiliki  sifat anti-mikroba yang bisa membunuh bakteri tertentu. 

Madu membuat tidur semakin nyenyak

Dalami NDTV Food pernah diinformasikan bahwa madu dapat melepaskan serotonin.  Oleh tubuh, serotonin akan dibuah menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur kualitas tidur. Biasanya kami di rumah mencampurkan satu sendok madu ke dalam susu yang dikonsumsi sebelum tidur. Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalam segelas susu hangat atau secangkir teh. 

Madu dapat membantu menyembuhkan luka bakar

Ini adalah metode pengobatan Mesir Kuno yang didukung oleh 26 riset yang dilakukan madu dapat membantu penyembuhan luka bakar. Para peneliti meyakini, khasiat penyembuhan madu berasal dari sifat antibakteri dan anti-inflamasi serta kemampuannya untuk memelihara jaringan di sekitarnya

Madu Al Hafiz, ikhtiar P3K paling wajib disimpan di rumah.

Selain fungsi fungsi kesehatan berdasarkan hasil riset di atas, madu juga salah satu bahan yang bisa dipakai untuk membuat makanan dan minuman di rumah.

Kami memiliki kebiasaan sarapan pagi dengan roti. Biasanya paling simpel kami menyajikan roti bakar tanpa selai kemudian diolesi madu sangat enak disajikan sambil ngeteh atau minum kopi.

Atau kami juga sering mengkonsumsi madu dengan lemon atau jahe tergantung selera saat itu.

Terlebih sekarang ini, kondisi cuaca yang tidak menentu berpotensi menurunkan daya tahan tubuh kita. Sebagai ikhtiar untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah padatnya aktivitas Aku selalu menyediakan madu Al Hafiz di rumah.

Kalau kalian, sukanya madu diapain? Dimarahin atau dijambak? Hahahahhaha

Pagi ini seperti biasa, Saya dan anak-anak kembali menjalani ritual pagi ba’da Subuh yaitu jalan –jalan.  Belakangan ini, kami bertiga memang berkomitmen untuk mulai memperbaiki kebiasaan yang tak benar sebelumya menjadi lebih positif. Kenapa tidak berempat? Karena Papa sudah punya ritual olahraga tenis rutiin 2-3 kali dalam seminggu. Kenapa memilih jalan pagi?

Menurut dr. Rizal Fadli dalam blog Halodoc ada 9 (sembilan) manfaat jalan kaki di pagi hari yaitu :

1.       Menurunkan berat badan

2.       Menyehatkan organ jantung

3.       Mencegah stroke

4.       Menurunkan risiko diabetes

5.       Mencegah Arthritis dan Osteoporosis

6.       Menguatkan otot

7.       Mengontrol kadar kolesterol

8.       Meningkatkan fokus

9.       Mencegah depresi

Kami tidak sedang diet, tapi sedag ikhtiar ingin menjalani hidup lebih sehat dari sebelumnya.

Foto dokumen pribadi

Oke, kita tutup informasi soal berjalan kaki dari sisi kesehatan. Literatur lainpun banyak yang menyatakan demikian. Namun, buat Saya, yang sedang mempersiapkan masa akil baligh anak anak, Saya jadikan aktivitas ini sebagai media brainstorming. Saya bisa menyampaikan hal hal yang penting buat mereka. Saat berjalan kaki di pagi hari, kami benar benar bisa berbicara dari hati ke hati. Saya jadi tahu kekesalan mereka, kegalauan apa yang sedang mereka rasakan, informasi apa yang mereka ingin tahu hingga apa yang menjadi harapan mereka. Saat timingnya tepat, saya menyelipkan nasehat nasehat bagi mereka. Ternyata mereka menerima jadi lebih mudah dibandingkan harus bicara dalam keadaan berhadap-hadapan sambil duduk diam di rumah. Zaman memang telah berubah.

Sepanjang jalan, saya bisa menyampaikan informasi informasi baru dengan mengeksplore keadaan sekeliling. Sungguh sangat memudahkan. Saya bisa bercerita soal kondisi ekonomi saat ini ketika melihat munculnya pedagang kaki lima dadakan di sepanjang jalan yang kami lalui, saya bisa menanamkan soal moral ketika ada angkot membunyikan klakson dengan kuat sepanjang jalan, bahkan bisa melatih empati mereka ketika melihat rumah rumah dengan kondisi memprihatinkan.

Pagi ini di sebuah rumah yang agak jauh dari rumah kami menemukan pohon rukam. Menemukan ini ternyata menjadi bahan diskusi sendiri yang cukup unik. Milenial mungkin jarang tahu ada ciptaan Allah bernama “buah rukam”. Hahahahah. Putri Maulida dalam goodnewsfromindonesia.id mengatakan bahwa tumbuhan ini sudah langka sekarang padahal dulunya sekitar tahun 1990-an termasuk buah yang jadi primadona. Saya ingat, masa kecil saya sambil main kasti ngemilnya buah rukam hasil metik tanpa minta dari halaman nenek Sa’nah, tetangga kami hahahha. Ketika ditunjukkan kepada anak saya, mereka bahkan baru melihat buah itu hari ini hahhaa..

Sayang, kami tidak bisa mengambil foto pohon rukam itu karena masih pagi sekali saat kami tiba disana, sehingga rumah tersebut tidak terlihat ada orang membuat saya tidak bisa meminta izin untuk mengambil gambar. Saya memang berusaha menjaga hal hal yang terkait dengan privasi orang lain. Sebisa mungkin saya meminta izin pada pihak yang bersangkutan jika ingin memposting sesuatu yang berhubungan dengan orang lain di luar diri saya. Saya sedang berusaha mengedukasi diri sendiri agar anak anak juga belajar menjaga tingkah lakunya. Walaupun kadang masih ada khilafnya hahahha..

Kembali ke pohon rukam, anak anak antusias nanya, “Rukam itu buah apa sih Ma? Rasanya kayak  apa ma? Anggur?”

“Rasanya manis ada asam –asamnya dan sepat gitu, nak. Agar terasa manis, memakan buah rukam ini ada tekniknya yaitu dengan dipencet pencet dulu buahnya baru dimakan.  Kalau mau yang jelas rasanya manis, cari buah rukam yang warnanya kehitaman.  Dulu, zaman mama masih kecil orang orang suka bikin manisan buah rukam yang berwarna merah. Buah rukam yang kehitaman enaknya dimakan langsung dengan kulitnya. Sebahagian kawan mama kadang memakan daging buahnya saja dengan dihisap dan kulitnya dibuang.”

Sampai di rumah aku mengajak anak –anak browsing soal buah rukam. Ternyata secara ilmiah buah rukam bernama Flacourtia rukam.

Dengan membaca bersama anak-anak soal buah rukam pagi ini, saya pun baru mengetahui bahwa tumbuhan asli Kepulauan Nusantara ini ternyata banyak sekali khasiatnya diantaranya buahnya bermanfaat  untuk mengobati diare dan disentri. Sedangkan daunnya jika dijus bisa mengobati obat radang pada kelopak mata. Bahkan di Filiphina, buah rukam ternyata telah dianalisis  secara detail. Mereka membuktikan bahwa buah rukam tidak saja mengandung air, tetapi juga protein, lemak, karbohidrat, serat, abu dan bernilai energy 345 kK/100gr. Di sana, rebusan akar rukam dimanfaatkan oleh wanita yang baru melahirkan. Rukam juga mengandung senyawa flavonovid, tapen dan saponin yang berfungsi sebagai antibakteri, antifungi, antimikroba, antivirus, antiparistik dan lain lain. Ssstt.. bahkan dari berbagai literature rukam merupakan jenis makanan afrodisiak.

Sumber : goodnewsfromindonesia.id

Setiap pagi, kami akhirnya punya bahan obrolan lebih variatif. Tergantung apa yang kami temukan sepanjang jalan kaki di pagi hari. Besok kami, akan melewati rute perjalanan yang berbeda lagi agar topic pembicaraan kami bisa berbeda pula. Bagaimana dengan kerabat pembaca? Kira kira apa aktivitas bersama keluarga yang disukai anak anak? Share di kolom komentar ya. Siapa tahu bisa menginspirasi pembaca. Terima kasih.

 Sumber bacaan : goodnewsfromindonesia.id

Akhirnya belum genap enam bulan, aku tetap beraktivitas sebagaimana orang sehat lain, tetap ngebolang keluar kota, dan  sombongnya tawaran izin sebulan bedrest dari bosku kutolak dengan alasan nanti kerjaan jadi numpuk. Begok! Selama setahun lebih, aku tetap menjalani proses fisioterapi, Selama menjalani proses fisioterapi, beberapa kali check up, akhirnya aku iseng MRI lagi. Bahu aman, tapi ada syaraf yang gak nyaman di tulang punggung, ternyata itu, akibat otot kaki yang memendek. Hhahahhaha itulah guys, kalau hidup sudah jadi olahragawan, jangan pernah berhenti yah. Kalau berhenti, ototnya ngerungkel karena tidak dilatih kembali. Kata dokter yang merawatku kemarin sih gitu. sebaiknya tetap disempatkan berolahraga.

terapi tulang punggung

Abaikan posisi jari. gak ada hubungannya dengan pilpres.. hihi

Lama tak terapi, kaki semakin sakit, setiap pagi aku tak bisa bergerak, kalau udah duduk, gak  bisa berdiri, macam di sofa empuk hahaha…. Dan kaki pun berdenyut sepanjang hari. Semakin lama sakitnya ngelunjak, naik ke pinggang, naik ke tulang punggung dan terakhir kemarin, kepala berputar putar, TD 102/69. Kupikir rusak alat tensi kawan itu, ternyata awak yang rusak wakakakkaa…

Biar kata payah jalan, gincu kudu tetap cetar cyinnn hahha..

panas panas bergembira.

foto : ilustrasi

1. Jangan pernah memaksakan diri, berikan hak tubuh untuk beristirahat.
2. Jangan mengangkat beban terlalu berat, fikirkan kapasitas tubuh yang maksimal.
3. Pemakai ransel juga harus memperhatikan posisi tubuh saat mengangkat beban di punggung.
4. Jangan abaikan sekecil kecilnya gejala dalam tubuh.
5. Olahraga teratur, jangan berhenti mendadak dan tak melakukan aktivitas apapun.
6. Perbanyak minum air putih.
7. Berhati hati dengan asupan makanan jika sedang berada di luar rumah.
8. Kalau terjatuh dalam posisi duduk atau mengenai tulang belakang sebaiknya pastikan kondisi tulang belakang dan posisi pinggang tidak bermasalah.

Dalam keadaan kepepet, Koko tetap berusaha menghibur.

Aku akan tetap berusaha memeluknya sebagaimana orang tua kami mengajarkan sejak kecil.

Insyaallah sehidup dan sesurga.

• Preventif
• Kuratif.
• Rehabilitatif
• Promotif.

Bersama para kakak ipar yang menyayanginya setulus hati bak saudara kandung.